Vitaliteit
Samen naar een vitale organisatie met Momentum
Een vitaal schoolteam en gezonde leerlingen zijn de basis voor goed onderwijs. Bij ons staat vitaliteit centraal: we bieden trainingen, workshops en programma’s die bijdragen aan de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van professionals, docenten en leerlingen. Of het nu gaat om het voorkomen van burn-out, het verbeteren van fysieke fitheid of het stimuleren van gezonde eetgewoonten, wij helpen scholen om een veerkrachtige en energieke omgeving te creëren.
Samen werken we aan een schoolcultuur waarin iedereen kan groeien, presteren en floreren.
Wij bieden een breed scala aan programma’s en diensten die zijn gericht op het verbeteren van vitaliteit in het onderwijs. Hieronder vind je een overzicht van onze belangrijkste aanbiedingen.
4 stappenplan voor het
verbeteren van de vitaliteit van jouw bedrijf
Kennismaking
We starten met een gesprek om de behoeften en doelstellingen van jouw organisatie te begrijpen.
Analyse en Verkenning
We voeren een grondige analyse uit om inzicht te krijgen in de huidige situatie en kansen voor verbetering.
Ontwikkelen van het Vitaliteitsprogramma
We creëren een op maat gemaakt vitaliteitsprogramma dat gericht is op zowel fysieke als mentale gezondheid van de medewerkers.
Evaluatie
We evalueren de resultaten, bespreken wat goed ging en stellen het programma bij waar nodig.
Vitaliteitstrainingen
Om de fysieke en mentale veerkracht te versterken, zijn er vitaliteitstrainingen ontwikkeld. Deze trainingen richten zich op:
Kracht- en conditietrainingen om het energieniveau te verhogen.
Oefeningen gericht op stressmanagement, ademhalingstechnieken en een positieve mindset.
Handvatten om beter om te gaan met werkdruk en spanning.
Ons aanbod
Kook workshops
Conditie/kracht training
Bootcamp
Psychofysieke weerbaarheidstraining
Zelfverdediging training
Sport workshop
Doelgroep
De vitaliteitstrajecten zijn geschikt voor:
De vitaliteitstrainingen zijn geschikt voor medewerkers om burnoutklachten te voorkomen, stress beter te beheersen en hun mentale en fysieke veerkracht te versterken, met extra aandacht voor een gezonde en ondersteunende voeding. Daarnaast zijn er specifieke trainingen voor 50-plussers die hun vitaliteit willen behouden of zich willen voorbereiden op een gezonde, actieve toekomst na hun carrière.
De vitaliteitstrainingen zijn geschikt voor studenten om hen te helpen bij het omgaan met stress, het verbeteren van focus en het vergroten van mentale en fysieke veerkracht.
Het belang van vitaliteit
Investeren in vitaliteit draagt bij aan:
Door stress te verminderen en beweging te stimuleren, wordt de kans op uitval verkleind, zowel voor medewerkers als studenten.
Een gezond lichaam en een veerkrachtige geest zorgen voor minder fysieke klachten en meer voldoening in zowel werk als studie.
Vitaliteit stopt niet bij het pensioen of afstuderen. Zowel voor medewerkers als studenten is het belangrijk om ook na je carrière of studie actief en gezond te blijven.
